Всемирная неделя осведомленности о соли
Уважаемый пациент!
Информируем Вас, что с 8 по 14 марта 2021 года проходит Всемирная неделя осведомленности о соли. Предлагаем Вам ознакомиться с информацией с статье Соль: коротко о главном.
Факты
- Избыточное потребление соли способствует повышению артериального давления, что увеличивает риск развития мозгового инсульта и инфаркта миокарда, наряду с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и остеопорозом.
- Большинство жителей нашей страны употребляют соль в количестве, превосходящем рекомендуемый экспертами ВОЗ уровень в 5,0 грамм в сутки. По данным Росстата потребление соли россиянами составляет 10-11 граммов в день.
- Источником около 50% потребляемой соли является готовая продукция (мясо-колбасные изделия, хлеб, пикантные закуски, такие как картофельные чипсы, крекеры, сухарики, консервированная продукция и др.).
- Увеличивает потребление соли и привычка досаливать уже приготовленную пищу за столом. В нашей стране такую привычку имеют 40% россиян.
- Ежегодно в мире можно предотвратить около 2,5 миллиона смертей если снизить потребление соли до 5,0 грамм в сутки и менее.
Чтобы снизить потребление соли до безопасного уровня необходимо реже включать в рацион продукты с ее высоким содержанием:
- Меньше готовой продукции с глубокой промышленной переработкой (мясо-колбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные сухарики и крекеры, консервированная продукция).
- Реже соления и маринованную продукцию, стремиться использовать низкосолевые или бессолевые способы заготовки и хранения продукции. Квашенную можно приготовить без добавления соли, процессу ферментации (брожения) способствует молочная кислота, содержащаяся в белокочанной капусте.
- Преимущественно употреблять пищу домашнего приготовления, снизив закладку соли при ее приготовлении. Следуйте посылу – «Больше вкуса, меньше соли»: вместо соли можно использовать перец, сок лимона, чеснок, специи и травы.
- Для придания пикантного вкуса бульон подойдут корнеплоды (корень сельдерея, репчатый лук, морковь), коренья (корень имбиря), травы (базилик) и другие ароматные овощи (стебли сельдерея, лук-порей).
- Сократите использование готовых соусов таких как соевый соус, кетчуп и заправки для салатов, содержащие большое количество скрытой соли.
- При употреблении консервированной продукции необходимо слить жидкость, а сами продукты – промыть водой чтобы снизить содержание соли.
- Убрав солонку со стола (из зоны быстрого доступа) удаться избежать соблазна досолить уже приготовленное блюдо.
ВНИМАНИЕ!
- Любая соль (даже морская, каменная и розовая) – это СОЛЬ! И при высоком потреблении она оказывает негативные эффекты на организм.
- «Соли меньше, но соль - йодированная!» - использование обогащенной йодом соли в процессе приготовления пищи будет способствовать профилактике дефицита йода, характерного для всех жителей нашей страны.
Меры, направленные на снижение потребления соли в обществе:
- Информирование и повышение знаний в этой области. Реализация образовательных программ по сокращению потребления соли среди школьников, учащихся, студентов и других категорий граждан.
- Активное информирование потребителя. Вынесение информации о содержание соли на этикетку пищевых продуктов. В настоящий момент в РФ введена добровольная маркировка пищевых продуктов «Светофор».
- Активные инициативы от коллег из пищевой промышленности и общественного питания по снижению уровня соли в выпускаемой продукции и приготовляемых блюдах.
Расширение профилактического консультирования по вопросам здорового питания в учреждениях первичной медико-санитарной помощи (в центрах здоровья, в кабинетах медицинской профилактики).
Ответы на часто задаваемые впросы по коронавирусной инфекции
Уважаемый пациент!
Предлагаем вам ознакомиться с информационными материалами о новой коронавирусной инфекции, а так же с памяткой по вакцинации.
Начало массовой вакцинации против новой коронавирусной инфекции
Уважаемый пациент!
С 18.01.2021 в Ярославской области стартовала массовая вакцинация против новой коронавирусной инфекции взрослого населения старше 18 лет без ограничения возраста
Для записи на прививку необходимо обратиться в свою медицинскую организацию по месту прикрепления. Записаться на вакцинацию можно и через единый портал государственных услуг, через звонковый центр медицинской организации, при обращении в поликлинику.
Запись на едином портале государственных услуг будет открываться по мере поступления препарата в медицинские организации. Необходимо авторизоваться, перейти в раздел «Мое здоровье», воспользоваться услугой «Запись к врачу», выбрать медицинскую организацию, в разделе «Должность врача» – строку «Вакцинация от COVID-19». Уведомление о записи придет на электронную почту.
Вакцинация возможна только строго в назначенное время. Перед прививкой пациенты проходят анкетирование и осмотр врача (фельдшера)для исключения противопоказаний к вакцинации.
При появлении вопросов необходимо обращаться по телефону 122.
Дополнительную информацию вы можете узнать во вложении.
Всероссийский диктант по общественному здоровью
Уважаемый пациент!
Примите участие в Диктанте по общественному здоровью онлайн!
Здоровье - это самая большая ценность в жизни человека! Говорят, что здоровье не купишь и это правда. Поэтому важнейшей задачей каждого человека является его сохранение и профилактика. Лишних знаний о здоровье просто не бывает, особенно в условиях эпидемиологической
обстановки. Представляем вам Диктант по общественному здоровью — ежегодную просветительскую акцию в форме добровольного диктанта
для всех желающих. Диктант был создан, чтобы показать, как важно знать основные правила для сохранения здоровья и долголетия каждого
человека. Проверить и подтянуть свои знания. Объединить всех, кто заботиться о своем здоровье.
Мероприятие проводится при участии Министерства здравоохранения
РФ и пройдет с 00:00 21 декабря до 23:00 24 декабря (время московское) на онлайн платформе.
Свои результаты участники увидят после прохождения Диктанта в личном кабинете.
Желаем удачи!
Всероссийская акция «Зажги ночь»
Уважаемый пациент!
Предлагаем вам присоединиться к всероссийской акции «Зажги ночь», которая посвящена поддержке людей с онкологическим диагнозом, пропаганде ранней диагностики онкологических заболеваний и современных методах лечения. Она проходит при поддержке Регионального благотворительного фонда «Я люблю жизнь» и Общественной палаты Ярославской области.
В условиях пандемии принято решение провести ежегодную акцию «Зажги ночь» в онлайн формате.
Цель акции – рассказать, что онкология рядом, никто не застрахован, но каждый может быть предупрежден.
Принять участие в акции можно несколькими способами:
- Стать подписчиком страницы «Зажги ночь» в социальных сетях (ВКонтакте, Фейсбук, Инстаграм).
- Сделать 700 шагов (желательно, можно и меньше) и разместить на своей личной страничке любое фото с хэштегом #зажгиночьшагнивжизнь.
- Принять участие в конкурсе личных историй.В период с 1 ноября по 1 декабря 2020 года опубликовать пост с пациентской историей (если Вы пациент) или волонтерской историей (если Вы волонтер или собираетесь им стать). Не забудьте про хэштег #зажгиночьшагнивжизнь. В декабре 2020 года жюри выберет лучшую историю в каждой номинации, победители получат памятные призы.
Профилактика новой коронавирусной инфекции
Уважаемый пациент!
Просим вас ознакомиться с информацией о профилактических мероприятиях с целью профилактики новой коронавирусной инфекции.
Следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте и Facebook
Всемирный день безопасности пациента 17 сентября
Уважаемый посетитель!
17 сентября 2020 г. - Объявлен «Всемирный день безопасности пациента».
17 сентября 2020 года Минздравом России совместно с Росздравнадзором и при взаимодействии с представительством ВОЗ в России во второй раз отмечается Всемирный день безопасности пациентов.
Дата направлена на привлечение внимания общественности к вопросам обеспечения безопасности, стимулирование совместной работы всех заинтересованных сторон и послужит основой для разработки программ по улучшению безопасности и качества жизни и здоровья российских пациентов.
Цель Всемирного дня– повышение глобальной осведомленности о безопасности пациентов и поощрение международной солидарности в действиях, направленных на повышение безопасности и снижение вреда для пациентов во всем мире, как профессионального сообщества, так и самих людей, их родственников, различных организаций, представляющих интересы больных.
Следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте и Facebook
Профилактика распространения коронавирусной инфекции
Уважаемый пациент!
На сайте ГБУЗ ЯО "Областной центр медицинской профилактики" вы можете ознакомиться с информационными материалами посвященные профилактики коронавирусной инфекции COVID-19
Следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте и Facebook
Всероссийская диспансеризация приостановлена
Уважаемый пациент!
Общество с ограниченной ответственностью «Страховая компания «Ингосстрах-М» информирует Вас о том, что распоряжением Правительства Российской Федерации от 21 марта 2020 г. № 710-р, приказом Минздрава России от 19 марта 2020 г. № 198н «О временном порядке организации работы медицинских организаций в целях реализации мер по профилактике и снижению рисков распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19» на территории Российской Федерации приостановлено проведение Всероссийской диспансеризации взрослого населения и профилактических медицинских осмотров.
Во вложении вы можете ознакомиться с Распоряжением Правительства РФ от 21.03.2020 №710-р
Берегите свое здоровье и следуйте рекомендациям специалистов.
Следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте и Facebook
Акция «3 Марта - Всемирный день слуха»
Уважаемый посетитель!
3 Марта 2020 г. - Объявлен «Всемирным днём слуха». Всемирный день слуха впервые был проведен 3 марта 2014 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Дату выбрали неслучайно, по мнению организаторов, числа, которыми она записана, по форме напоминают человеческие уши. Сегодня на Земле проживает более 360 млн. человек с социально-значимыми нарушениями слуха, около 30 млн. из них составляют дети. В России насчитывается более 15 млн. людей с такой патологией, из них более 1 млн. - дети. В Ярославской области около 10 тысяч человек, в том числе порядка 2 тысяч детей, страдают нарушениями слуха.
С более подробной информацией вы можете ознакомиться во вложении «Всемирный день слуха 03.03.2020».
Следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте и Facebook
